YOGA
in Gerstetten
Ebenso, mit Wohlfühlcharakter, in den Yogaräumen der Gartenstraße 41 in Gerstetten. Yoga in kleinen und beständigen Gruppen, un doch auch ganz für sich. Atmung, Bewegung & Entspannung gemeinsam und dabei Zeit und Selbstfürsorge für sich.
Und, auch weiterhin möglich, unkompliziert und gemütlich von zu Hause aus, via online Zoom Live Übertragung am Yoga teilnehmen.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame YOGAzeit!
Rund um Gerstetten, auf der Schwäbischen Alb. Beim Yoga Open Air & Waldbaden.
Herzlich
Willkommen!
Kraft schöpfen
und wohlfühlen.
YOGA Angebote
Yoga Gruppenkurse
Yoga Einzelunterricht nach Terminvereinbarung
Yoga Open Air
Yoga online
Yoga Kompaktkursangebote
Yoga Meditation & Waldbaden
Ziel ist, durch Yoga eine Balance von Körper, Geist und seelischem Wohlbefinden aufzubauen und zu erhalten.
YOGA
in der Vinyasa Yogatradition
In der Tradition nach Krishnamacharya, in der ich unterrichte, gilt: "Der Yoga ist für den Menschen da und nicht der Mensch für den Yoga."
So kann Yoga individuell für den Menschen in seiner momentanen Lebenslage und in seiner lebenden Kultur angepasst werden.
YOGA
wie ich ihn unterrichte
Mittelpunkt in meinem Unterricht sind leicht nachvollziehbare Übungen, die mit dem Atem geführt werden. So kann eine eigene Erfahrung mit dem Atem und der Bewegung gemacht werden, die sich in Form von sowohl fokussierender, aber dennoch selbstwertschätzender Gelassenheit auf den Menschen in seiner Ganzheit überträgt.
YOGA
zertifizierte
Konzepte
Die Konzepte für jedes einzelne meiner Yogakurse wurden dem Leitfaden Prävention der Krankenkassen Spitzenverbände entsprechend erarbeitet, den Bedürfnissen unterschiedlichster Zielgruppen angepasst, durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und tragen die Krankenkassen Zertifizierung nach § 20 ABS, 1 SGBV. Dadurch ist bei Teilnahme eine Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
YOGA
Bedeutung &
Ursprung
Vom Wortstamm her bedeutet Yoga: "Verbindung". Yoga ist über mehrere Jahrtausende in Indien entstanden und beinhaltet, neben den körperlichen Übungen, den Asanas, außerdem Atemschulung, Selbstreflektion und philosophische Texte, wie das Yogasutra von Patanjali, welches vor über 2000 Jahren geschrieben wurde und noch heute, in seiner Tiefe und Weisheit über den Menschen hochaktuell und modern ist.
Anmeldung & Kontaktaufnahme
Falls Sie Fragen oder Anliegen haben, bitte das anhängende Formular ausfüllen und versenden. Die Rückantwort kann bis zu vier Tage dauern. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst."
Dalai Lama
Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen- § 20 SGB V